CARACTERÍSTICAS DE CADA EMOCIÓN

Entre las características o definiciones de las emociones mas comunes podemos encontrar:

Asco (emoción) – Rechazo (función adaptativa)

• Respuestas de escape o evitación
• Desarrollo de hábitos Higiénicos

Alegría (emoción) – Afiliación (función adaptativa)

• Disfrutar de diferentes aspectos de la vida
• Generar actitudes positivas
• Nexos de unión entre las personas
• Dotar a la persona de sensaciones de vigorosidad, competencia, etc.
• Favorecer el aprendizaje y la memoria

Miedo (emoción) – Protección (función adaptativa)

• Respuestas de escape
• Focaliza la atención en el estímulo temido
• Moviliza una gran cantidad de energía

Ira (emoción) – Autodefensa (función adaptativa)

• Movilización de energía
• Eliminación de obstáculos
• Inhibir reacciones indeseables de otras personas

Tristeza (emoción) – Reintegración (función adaptativa)

(es la emoción que resulta más difícil ver su función adaptativa)

• Aumenta la cohesión con otras personas
• Posibilidad de valorar otros aspectos de la vida
• Reclama la ayuda de otras personas
• Fomenta la aparición de empatía.

¿CUALES SON ALGUNAS DE LAS EMOCIONES MAS CONOCIDAS?

Entre las emociones mas comunes podemos encontrar: 

- Felicidad.
- Tristeza.
- Miedo.
- Rabia.
- Asco.

Otras pueden ser:

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

Las emociones son muy importantes ya que nos permiten:

- Expresarnos: hablar sobre como nos sentimos.

- Ser humanos (socializar): crear relaciones de empatía con los demás

- Darle significado a nuestros recuerdos y a nuestra realidad: en casa situacion de nuestra vida pasamos por situaciones que hacen sentir de muchas formas. Estos sentimientos no ayudan a que esos recuerdos (y al mismo tiempo nuestra vida) cobren un significado mucho mayor, mas significativo.

Específicamente, cada una de las emociones, independientemente si son negativas o positivas, tienen sus ventajas depende de como se mire; así:

• Teniendo en cuenta el siguiente vídeo y la información anterior... ¿Cual es la importancia de las emociones en el mismo?

LAS EMOCIONES

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.

Estas son algunas de las situaciones y reacciones fácilmente identificables que se producen habitualmente en los seres humanos:

• Temor a perder la vida o amenaza de un resultado negativo. Reaccionamos luchando, huyendo, manteniendo la situación de alerta o paralizándonos.
• Confrontación de intereses son nuestros semejantes. Reaccionamos con ira o enojo.
• Pérdida de un ser querido. Reaccionamos con tristeza y empatizamos con las personas que nos apoyan.
• Celebración de un éxito o enamoramiento. Reaccionamos con exaltación.
• Esfuerzo ante un desafío. Reaccionamos con satisfacción y alegría.
• Ante personas que necesitan nuestra ayuda. Reaccionamos de manera rápida y altruista aún a riesgo de nuestra seguridad.

En todos los casos estas reacciones nos ayudan a afrontar mejor esas situaciones.

GET TO KNOW YOUR EMOTIONS!

En este blog se ampliará la información respecto a las emociones a través de conceptos e hipervinculos, los cuales incluirán texto, imágenes y vídeos.

Estos serán un medio para expandir nuestro conocimiento sobre este tema, dotándonos de nuevos aprendizajes respecto a lo que son, su importancia, características.

Los sub-temas a tratar en nuestro blog son los siguientes:

- Las emociones.

- Importancia de las emociones.

- ¿Cuales son algunas de ellas?

- Características de cada una.

ACTIVIDADES "THAT QUIZ"

                                                                     ACTIVIDAD 1

                                                                     ACTIVIDAD 2

                                                                     ACTIVIDAD 3